Fráza „je mi to jedno“ môže byť obranným mechanizmom nešťastných ľudí
Nešťastní ľudia si často ani neuvedomujú, že smútok prenikol do každého kúta ich života. Táto emocionálna záťaž sa môže prejaviť v tom, čo hovoria.
Parade Resource sa opýtal psychológov Dr. Patricie Dixonovej, Dr. Kiki Ramseyovej a Dr. Caitlin Slavensovej, aké slová môžu prezradiť nešťastie. Identifikovali 16 fráz, ktoré nešťastní ľudia používajú, niekedy dokonca bez toho, aby si to uvedomovali.
1. „Nikdy sa mi to nepodarí.“
Podľa Patricie Dixonovej táto fráza odráža neustály stav skľúčenosti, ktorý vedie nešťastných ľudí k očakávaniu negatívnych výsledkov. Používanie týchto slov posilňuje cyklus pesimizmu a beznádeje.
„Táto fráza tiež odráža presvedčenie, že život je od základu nespravodlivý alebo nastavený proti jednotlivcovi. Často sa používa, keď sa niekto cíti zaseknutý alebo porazený,“ dodáva Kiki Ramsey.
2. „Nikto ma nikdy nepočúva.“
Dr. Dixon tvrdí, že táto fráza sa často spája s pocitmi osamelosti a nepochopenia. Zdôrazňuje pocit izolácie nešťastnej osoby a posilňuje presvedčenie, že jej chýba podpora ostatných.
3. „Je mi to jedno.“
Tieto slová často používajú nešťastní ľudia ako obranný mechanizmus. Vyjadrujú ľahostajnosť, aby sa ochránili pred sklamaním. Vedie to však aj k apatii, poznamenáva Patricia Dixonová.
4. „Prečo sa mi to vždy stane?“
Táto rečnícka otázka naznačuje obete a sebaľútosť.
„Dostať sa k vete typu: „Čo sa z toho môžem naučiť?“ môže človeku pomôcť zamerať sa na rast namiesto toho, aby sa zaoberal problémami,“ hovorí doktor Ramsey.
5. „Aký to má zmysel?“
Podľa Kiki Ramseyovej používanie tejto frázy často signalizuje apatiu alebo pocit bezcennosti. Ľudia ju často používajú, keď majú pocit, že im chýba cieľ.
6. „Som z toho tak unavený.“
Caitlin Slavens vysvetľuje, že keď človek takto hovorí o dochádzaní do práce, úlohách v práci, problémoch doma atď., priznáva porážku, ale nehľadá riešenia.
„Je to spôsob, ako uviaznuť v nepohodlí,“ dodala.
7 „Nikdy nebudem dosť dobrý.“
„Táto fráza, ktorú používajú nešťastní ľudia, pochádza z porovnávania sa s inými alebo z pocitu nehodnosti. Podnecuje to pocity neistoty a nespokojnosti,“ poznamenáva doktor Ramsey.
8. „Mám len smolu.“
Dr. Slavens uvádza, že túto frázu často používajú nešťastní ľudia. Túto frázu používajú nešťastní ľudia na obviňovanie vonkajších faktorov, pretože život je mimo ľudskej kontroly.
„Hoci život závisí do veľkej miery od šťastia, nešťastní ľudia si niekedy neuvedomujú, že do veľkej miery závisí aj od rozhodnutí,“ hovorí.
9. „Prečo to skúšať?“
Podľa Dr. Slavensa, keď sa zdá, že snaha niečo urobiť je beznádejná, táto fráza sa môže stať automatickým spôsobom obrany nešťastného človeka pred možným neúspechom.
10. „Nie je to fér.“
„Hoci život môže byť nespravodlivý, fixovanie sa na túto frázu spôsobuje, že nešťastní ľudia uviaznu v zášti. Je to prirodzená reakcia, ale nie produktívna,“ hovorí Ramsey.
11. „Nikdy nebudem mať príležitosť.“
Použitie tejto frázy naznačuje presvedčenie, že človeku sú odopierané príležitosti.
12. „Nie som stvorený pre šťastie.“
„U mnohých má tento prejav korene vo vine alebo v nevyriešených pocitoch nedostatočnosti. Vytvára bariéru medzi ľuďmi a radosťou, akoby šťastie bolo niečo, čo si treba zaslúžiť,“ vysvetľuje doktor Slavens.
Dr. Ramsey s týmto názorom súhlasí: „Táto fráza signalizuje submisivitu a hlboko zakorenený negatívny pohľad na seba samého,“ dodáva.
13. „Pre mňa je už neskoro.“
Použitie tohto výrazu vyjadruje ľútosť alebo presvedčenie, že boli premárnené príležitosti, hovorí Kiki Ramsey.
14. „Vždy niečo pokazím.“
Keď sa človek neustále označuje za niekoho, kto „vždy niečo pokazí“, spúšťa tým cyklus sebapoškodzovania. Dr. Slavens hovorí, že to „mení chyby na identity, a nie na momenty učenia“.
15. „Nikdy nemám prestávku.“
Táto fráza naznačuje, že človek verí, že svet je proti nemu nastavený.
„Keď človek čelí ťažkostiam, môže sa cítiť preťažený a neschopný dosiahnuť akúkoľvek úľavu alebo úspech,“ poznamenala Patricia Dixonová.
16. „Nezáleží im na mne.“
Tento predpoklad u človeka často vyplýva z pocitu, že je prehliadaný alebo nedocenený.
Doktor Slavens vysvetľuje, že takáto myšlienka sa niekedy môže zdať nešťastnému človeku bolestne pravdivá, ale často predstavuje skôr neuspokojenú potrebu spojenia než skutočnosť.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
