Odborník upozorňuje, že vo vzťahu je dôležité rešpektovať osobné hranice partnera.
Vzťah je interakcia dvoch zamilovaných ľudí, ktorá si vyžaduje veľa úsilia a porozumenia. Partneri by mali rešpektovať osobné hranice toho druhého. Ak si všimnete, že vynakladáte veľa úsilia na zlepšenie vášho vzťahu a potešenie milovanej osoby, a nič za to nedostávate, mali by ste sa zamyslieť nad tým, či túto osobu vo svojom živote potrebujete.
Toto je prvé varovné znamenie, že je lepšie uvažovať o rozchode. Americký psychológ Mark Travers na portáli Psychology Today vysvetlil, aké tri znaky naznačujú, že váš vzťah nemá budúcnosť.
Prečo by partneri mali rešpektovať osobné hranice toho druhého
V psychológii existuje pojem „vzťahové štandardy“. Tieto štandardy sú pre každého iné, ale zvyčajne by mali byť v páre podobné, najmä by mali mať rovnaké hodnoty, pohľad na život a vkusové preferencie. Rovnako dôležité je, aby obaja partneri rovnako rešpektovali osobné hranice toho druhého a umožnili mu slobodu voľby.
Ak však jeden z milencov prináša určité obete a snaží sa ubližovaním sebe samému potešiť svojho partnera, naznačuje to, že vás milovaná osoba zanedbáva. Takýto vzťah je odsúdený na rozpad a časom sa situácia môže len zhoršiť a prerásť do toxického alebo dokonca zneužívajúceho vzťahu.
„Osobná neistota, napríklad nízke sebavedomie, často spôsobuje, že ľudia výrazne znižujú svoje nároky a obávajú sa, že kvôli príliš vysokým nárokom ich milovaná osoba opustí,“ uvádza odborník.
Traversová nabáda vážiť si seba samého a nezanedbávať svoje potreby. Na začiatku aféry je dôležité vybudovať jasné hranice toho, čo je dovolené, aby partner pochopil, akú hranicu nesmie prekročiť.
Tri znaky, ktoré naznačujú, že váš vzťah nemá budúcnosť
Neustále hľadáte pre svojho partnera výhovorky
Ak pravidelne vysvetľujete sebe alebo iným neprijateľné správanie svojej polovičky, je to červený signál. Dúfali ste v starostlivého, pozorného partnera, ale namiesto toho máte človeka, ktorý ignoruje vaše potreby, neberie ohľad na vaše pocity alebo vám dokonca ubližuje.Napriek tomu nachádzate pre jeho konanie ospravedlnenia, hľadáte kompromisy a snažíte sa ignorovať zjavné problémy. Nepochybne je vo vzťahu dôležité vzájomné porozumenie, ale keď sa vo vzťahu snaží len jeden partner, takýto zväzok prestáva prinášať radosť a potešenie.
Čakáte, že sa váš partner zmení
Jednou z najčastejších nástrah vo vzťahoch je presvedčenie, že sa človek časom zmení. V záujme tejto ilúzie mnohí ľudia zatvárajú oči pred klamstvami, ľahostajnosťou alebo dokonca neúctou. Môžete sa partnerovi ospravedlňovať v nádeji, že sa zmení vďaka vášmu úsiliu alebo jednoducho v priebehu rokov.
„Namiesto toho, aby si uvedomili, kým ich partner v skutočnosti je teraz, zameriavajú sa na potenciál a investujú čas do presvedčení a ilúzií o osobe, ktorú milujú,“ upozorňuje psychologička.
Zmeniť sa však dá len vlastným prianím, a ak to človek sám nechce, vaše očakávania zostanú len očakávaniami. Je dôležité úprimne si odpovedať na otázku: ako dlho ste ochotní tolerovať takýto postoj a či je pre vás nevyhnutný.
Vzťah sa snažíte zachrániť len vy
Každý silný a zdravý vzťah je postavený na rovnakom úsilí dvoch ľudí. Ak jeden z partnerov robí všetko pre záchranu vzťahu a druhý neprejavuje iniciatívu, ničí to vzťah medzi milencami. V takejto situácii sa osoba, ktorá do vzťahu vkladá všetku energiu, postupne vyčerpáva, cíti sa nešťastná a nedocenená.
A ľahostajný partner sa odcudzuje ešte viac. Odborník v tomto prípade radí venovať pozornosť vlastným potrebám, naučiť sa vážiť si seba samého a nestrácať čas na vzťah, v ktorom nie je vzájomnosť. Len tie vzťahy, v ktorých je rovnosť, starostlivosť a spoločná túžba rozvíjať vzťah, sa môžu stať skutočne šťastnými a dlhotrvajúcimi.
„Obete sú potrebné na udržanie zdravého vzťahu, v ktorom obaja partneri niekedy uprednostňujú potreby toho druhého. Keď sa však obetuje len jedna osoba bez reciprocity, môže to vyčerpať duševné zdravie, viesť k nevôli a strate identity,“ uzavrel odborník.
