Život bez partnera môže byť rovnako živý, bohatý a plnohodnotný ako v páre
V spoločnosti stále pretrváva mýtus, že život bez páru je „neúplný“ a že šťastie si vyžaduje byť vo vzťahu. Ak ste sami, niečo nie je v poriadku. Je to však mylná predstava. Šťastie nezávisí od pečiatky v pase alebo statusu „vo vzťahu“. Životný kouč Vitalij Kursík v rozhovore pre RBC-Ukrajina Life Coach Vitaliy Kursik povedal, či môže byť človek šťastný bez partnera a ako naplniť svoj život zmyslom.
Ako naplniť svoj život zmyslom a radosťou, aj keď nemáte nablízku partnera?
Milujte čas strávený osamote so sebou
Osamelosť a samota sú rozdielne veci. Naučte sa užívať si čas so sebou.
„Je to príležitosť pochopiť vlastné túžby, vypočuť si samého seba a robiť veci, ktoré vám skutočne prinášajú potešenie,“ hovorí odborník.
Zamerajte sa na seba
V skutočnosti stredobodom vášho života nie je druhá osoba, ale vy sami. Keď zmizne tlak „potreby, aby tu niekto bol“, vytvoríte si priestor pre seba.
Nájdite si niečo, čo vás baví
Záľuby, kariéra, tvorivosť, cestovanie – to všetko môže byť zdrojom radosti a inšpirácie. Je dôležité, aby sa život netočil okolo očakávaní vzťahu, ale mal zmysel sám o sebe.
„Vo vzťahu sa často musíte pozastaviť nad tým, čo vás zaujíma. Nemusí sa to robiť nasilu, ale musíte s tým druhým človekom počítať. Keď ste sami, je tu šanca konečne sa venovať niečomu, čo ste dlho odkladali,“ dodáva kouč.
Budujte hlboké sociálne väzby
Šťastie nie je len o romantických vzťahoch. Sú to aj priateľstvá, záujmové spoločenstvá a stretávanie sa s rodinou. Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás zaujímajú a s ktorými je vám dobre.
„Niekedy blízke vzťahy s priateľmi a rodinou poskytujú viac tepla ako romantické vzťahy,“ hovorí odborník.
Pracujte na vlastnej hodnote
Ak máte pocit, že bez partnera nemáte žiadnu hodnotu, stojí za to zistiť, odkiaľ táto myšlienka pochádza. Šťastné vzťahy sa budujú vtedy, keď sa cítite sebestační.
Dovoľte si teraz užívať život
Mnoho ľudí odkladá radosť „na neskôr“: cestovanie – keď bude s kým cestovať, romantické večere – len vo dvojici, nové zážitky – keď sa nájde ten „pravý“.
Definujte, čo je pre vás šťastie
Zabudnite na to, čo vám vnucujú filmy, sociálne siete a známi. Možno je vaše šťastie v slobode alebo v pokoji a tichu. Alebo v tvorivosti, ktorej okrem vás nikto nerozumie. Nájdite „svoje šťastie“.
Čo tak žiť naplno teraz?
Život bez partnera môže byť rovnako jasný, bohatý a plný ako v páre. Hlavné je nečakať, kým vás niekto urobí šťastnými, ale naučiť sa vytvárať šťastie sami.
„Ak máte pocit, že sa vám bez vzťahu nedarí nájsť zmysel života, môže to byť zámienka na to, aby ste sa hlbšie zahĺbili do svojich vnútorných presvedčení. Koučovanie vám pomôže pozrieť sa na situáciu z druhej strany a vidieť, že skutočné šťastie sa nachádza vo vás,“ zhrňuje Vitalij Kursik.
