Najlepší šalát k mäsu a grilu: osviežujúci, chrumkavý, hotový za 10 minút

Foto: z verejných zdrojov

Tento studený šalát coleslaw bol do Severnej Ameriky zavedený už holandskými kolonistami.

Osviežujúci šalát coleslaw s majonézovým dresingom je už dlho klasikou americkej kuchyne. Jednoduchý na prípravu, bohatý na vlákninu a zeleninu – tento šalát si rozhodne zaslúži miesto na vašom stole. Čo je to za šalát, aké sú jeho výhody a ako ho pripraviť, prezradí Gospoda.

Tento studený šalát coleslaw priniesli do Severnej Ameriky holandskí kolonisti. Američania tento šalát doplnili a stal sa ich obľúbenou prílohou pri grilovaní a opekaní. Je bohatý na rastlinnú vlákninu, chutný, zdravý a veľmi ľahký.

Recept

Zloženie:

  • Biela kapusta – 400 g
  • Červená kapusta – 200 g
  • Cibuľa – 1 ks.
  • Zelená cibuľa – zväzok
  • Mrkva – 2 ks.
  • Koreň zeleru – 100 g
  • Majonéza alebo jogurtový dresing – 100 g
  • Smotana 10% – 1 polievková lyžica.
  • Jablčný ocot – 2 PL.
  • Cukor – 1 PL.
  • Soľ, mleté čierne korenie – podľa chuti

Príprava:

  1. Bielu a červenú kapustu pokrájajte jemnou slamou, rozmiešajte so soľou. Mrkvu a zeler ošúpeme a nastrúhame na kórejskom strúhadle na zeleninu.
  2. Cibuľu nakrájame na tenké polkruhy. Zelenú cibuľu je potrebné nakrájať. Ak chcete, môžete pridať trochu nasekaného kôpru.
  3. Zeleninu zmiešajte vo veľkej mise.
  4. V samostatnej miske pripravíme dresing: z majonézy alebo gréckeho jogurtu pridáme smotanu, ocot, cukor, soľ a korenie. Všetko dôkladne premiešajte, kým nevznikne homogénna omáčka.
  5. Tento šalát oblečte tesne pred podávaním.

Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.

Rating
( No ratings yet )
Blog | MUDr. Jaromír Čech