Neporiadok nie je znakom lenivosti alebo morálneho úpadku. Je to len neporiadok, ktorý sa dá zorganizovať
Neporiadok nie je niečo hanebné, pretože ho môže spôsobiť mnoho faktorov.
Americká psychoterapeutka Casey Davisová vypracovala jednoduchý algoritmus, ktorý vám pomôže ľahko sa vysporiadať s neporiadkom v byte. Jej „Metóda piatich vecí“ spočíva v triedení predmetov len do piatich kategórií, čo vám umožní rýchlo usporiadať priestor a znížiť stres z chaosu. Píše o tom Storinka.
„Neporiadok nie je znakom lenivosti alebo morálneho úpadku. Je to len neporiadok a dá sa zorganizovať!“, upozorňuje KC Davis, autorka knihy Nenávidím upratovanie.
Ako funguje metóda piatich vecí
Davis radí nesnažiť sa upratať všetko naraz, ale rozdeliť veci do piatich hlavných kategórií:
- Odpadky – nepotrebné veci pozbierajte a vyhoďte.
- Pranie oblečenia – zbierajte špinavé oblečenie a dávajte ho do koša.
- Špinavý riad – vložte ho do drezu alebo umývačky riadu.
- Nie je na svojom mieste – určte, kam ho uložíte alebo sa ho zbavíte.
Algoritmus čistenia: čo a kedy robiť
Na začiatok by ste mali prejsť po byte a zbaviť sa všetkých odpadkov. Potom musíte pozbierať všetko špinavé oblečenie, pričom sa nesmiete rozptyľovať inými vecami. Ďalej – sústreďte sa na riad, bez toho, aby ste sa ho snažili naraz umyť nanovo. Krok 4 – uložiť na miesto predmety, ktoré majú svoje špecifické miesto. A v poslednej fáze sa musíte vysporiadať s tými vecami, ktoré nemajú svoje vlastné miesto.
Ak nie je čas alebo energia, autor metódy radí rozdeliť si tieto kroky do viacerých etáp počas dňa alebo aj týždňa. Pomôže to postupne dať veci do poriadku bez stresu.
KC Davis zdôrazňuje, že neporiadok nie je niečo hanebné, pretože môže byť spôsobený únavou, stresom, zaneprázdnenosťou alebo starostlivosťou o deti. Kľúčom k úspechu je nájsť pre vás ten správny prístup a metóda piatich vecí môže byť jednoduchým riešením, ako udržať poriadok bez zbytočného úsilia.
