Podľa výskumu môže pravidelné vlhké čistenie znížiť množstvo alergénov v domácnosti až o 60 percent.
Pravidelné mokré čistenie nie je len o čistote, ale aj o zdraví. V čase vírusov, alergií a aktívneho prachu vo vzduchu zohráva udržiavanie čistoty v domácnosti kľúčovú úlohu pri posilňovaní imunity a prevencii chorôb. Ako často musíte dávať veci do poriadku, aby ste seba a svoju rodinu skutočne ochránili, píše RBC-Ukrajina.
Ako často lekári radia upratovať?
Podľa odporúčaní epidemiológov by sa mokré čistenie malo vykonávať aspoň 2 – 3-krát týždenne, ideálne denne počas epidémií, aktívneho kvitnutia rastlín alebo ak sú doma deti, alergici alebo starší ľudia.
Najviac prachu a baktérií sa hromadí na podlahách, pracovných doskách, okenných parapetoch a v ťažko prístupných kútoch. Vo vzduchu sa usadzujú čiastočky špiny, chlpy domácich zvierat, peľ, spóry húb a vírusy. Pravidelné vlhké čistenie nielenže pomáha zbaviť sa prachu, ale aj výrazne znižuje riziko ochorení dýchacích ciest, alergií a dokonca aj prechladnutia.Kde je potrebné upratovať veľmi dôkladne?
Spálňa, detská izba a kuchyňa by sa mali čistiť obzvlášť starostlivo. Odporúča sa utierať povrchy vlhkou handričkou aspoň každý druhý deň. Ak sú v dome zvieratá alebo veľa textílií (koberce, záclony, vankúše), je potrebné čistiť ešte častejšie.
Okrem toho je dôležité 2 – 3-krát denne vyvetrať miestnosť a pravidelne meniť vodu na umývanie, aby sa baktérie nešírili ešte viac.
Podľa výskumu môže pravidelné vlhké upratovanie znížiť množstvo alergénov v domácnosti až o 60 % a výrazne znížiť riziko ochorení dýchacích ciest, najmä u detí.
Pamätajte: vlhké upratovanie je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako udržať zdravie celej rodiny. A aj 10 minút každý deň môže priniesť obrovský rozdiel.
