Foto: z verejných zdrojov
Muži po svadbe častejšie menia svoje stravovacie preferencie a doprajú si kalorickejšie potraviny
Skutočne manželstvo podporuje zdravie a ovplyvňuje telesnú hmotnosť? Nová štúdia to spochybňuje. Ako presne sa vzájomne ovplyvňujú rodinný stav a nadváha, vysvetľuje RBC-Ukrajina s odkazom na príspevok odborníka na výživu Olega Šveca na Facebooku.
Vedci z Národného kardiologického inštitútu vo Varšave objavili nečakanú zákonitosť: ženatí muži majú trikrát vyššie riziko obezity v porovnaní so slobodnými mužmi. Štúdia analyzovala zdravotné záznamy 2 405 ľudí v Poľsku s priemerným vekom 50 rokov. Zistilo sa, že manželstvo výrazne zvyšuje pravdepodobnosť nadváhy, a to o 62 % u mužov a o 39 % u žien. Okrem toho každý rok manželského života navyše zvyšuje riziko obezity o 4 percentá u mužov a o 6 percent u žien.
Vplyv rodinného stavu na hmotnosť
Je zaujímavé, že tento trend sa v rovnakej miere netýkal žien. Vedci predpokladajú, že tento rozdiel sa vysvetľuje osobitosťami stravovacích návykov a postojom k vlastnému zdraviu. Muži, keď sa oženia, častejšie menia svoje stravovacie preferencie a dovoľujú si viac kalorických potravín. Ženy zároveň naďalej dbajú o svoj vzhľad, čo môže znížiť riziko nadváhy.
Poľskí vedci spochybnili predchádzajúce zistenia o pozitívnom vplyve manželstva na zdravie mužov. Napríklad minuloročná štúdia na 7 000 Kanaďanoch zistila, že manželstvo podporuje „optimálne starnutie“. Aj iné vedecké práce dokázali, že život v manželstve je spojený s obmedzeným fajčením, obmedzenou konzumáciou alkoholu, zdravými stravovacími návykmi a častejšími návštevami lekárov.
Konkrétne štúdia uverejnená v roku 2011 v časopise American Journal of Epidemiology dokázala, že ženatí muži majú nižšie riziko kardiovaskulárnych ochorení a vyššiu mieru prežitia po infarkte. Nové dôkazy však nútia tieto názory prehodnotiť, pretože obezita je významným rizikovým faktorom chronických ochorení.
Obezita ako globálna hrozba
Podľa štúdie uverejnenej v časopise The Lancet sa počet ľudí s nadváhou a obezitou na svete v rokoch 1990 až 2021 zdvojnásobil. V roku 2021 bude mať nadváhu 2,11 miliardy dospelých a 493 miliónov mladých ľudí.
Obezita je definovaná ako index telesnej hmotnosti (BMI) 30 alebo viac a nadváha je definovaná ako BMI 25 až 29,9. Tieto stavy zvyšujú riziko vzniku cukrovky 2. typu, kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny, metabolického syndrómu, obštrukčného spánkového apnoe a mnohých ďalších nebezpečných ochorení.
Ako predchádzať nadváhe?
Hoci sa presné mechanizmy boja proti obezite stále skúmajú, odborníci odporúčajú dodržiavať niekoľko kľúčových zásad:
- Obmedzte príjem spracovaných sacharidov, ktoré prispievajú k nárastu hmotnosti.
- Zvýšte množstvo rastlinných potravín v strave: zeleniny, ovocia, strukovín, celozrnných výrobkov.
- Pravidelne cvičte.
- O najlepšej diéte a životnom štýle sa poraďte so svojím lekárom.
