Vrhnúť sa bezhlavo do nového romániku alebo ignorovať svoje city?
Zamilovanosť je chémia, eufória, bláznivé emócie….. Čo však robiť, keď sa to stane v nesprávnom čase – keď už ste vo vzťahu? Vrhnúť sa bezhlavo do nového romániku alebo pocity ignorovať? Tu je niečo, čo by ste mali zvážiť, než urobíte nejaké kroky.
Čo robiť, ak máte city k inej osobe a ste v trvalom a vážnom vzťahu, povedal pre RBC-Ukrajina životný kouč Vitalij Kursik.
Nepodliehajte panike – stáva sa to
Podľa odborníka zamilovanie sa do niekoho iného, dokonca aj v dlhom a šťastnom vzťahu, nie je katastrofou.
„Je to prirodzená reakcia mozgu na novosť. Je dôležité uvedomiť si, čo to je: je to povrchný záujem alebo niečo viac?“ – vysvetľuje.
Úprimne si položte otázku: Čo vám vo vašom vzťahu chýba?
Nová zamilovanosť je často signálom, že vo vašom súčasnom vzťahu sú problémy. Chýba vám pozornosť, vášeň, podpora? Alebo sa možno už dlhší čas cítite nešťastní, ale bojíte sa to priznať?
Nerobte rozhodnutia na základe emócií
„Keď príde vlna nových citov, zdá sa, že toto je „ten/ tá“, že s partnerom je všetko „zle“ a s novým človekom to bude „dokonalé“. Zamilovanosť je však dočasný stav, ale následky unáhlených rozhodnutí môžu byť dlhodobé,“ varuje Vitalij Kurzik.
Dodal, že stav zamilovanosti môže zmiznúť za pár týždňov, ale obnoviť dôveru a vzťahy so stálym partnerom môže byť veľmi ťažké.
Hovorte s partnerom o svojich potrebách (bez toho, aby ste sa priznali k zamilovanosti)
Ak sú vo vašom vzťahu medzery, môžete ich vyplniť. Hovorte o tom, čo je pre vás dôležité, čo chcete zmeniť. Niekedy môže práca na vzťahu priniesť späť to, čo hľadáte na strane.
Ak sú city hlboké, musíte si vybrať
Ak si uvedomíte, že nejde len o dočasné sympatie, ale o skutočné city, bude potrebné prijať rozhodnutie. Kľúčom k úspechu je však úprimnosť. Podvádzanie neprichádza do úvahy.
Nechcete žiť v dvoch realitách
„Tajné stretnutia, dvojitý život, neustále výhovorky – je to vyčerpávajúce. Skôr či neskôr všetko vyjde najavo a potom budú trpieť všetci,“ vysvetľuje kouč.
Dodáva, že ak máte pochybnosti o svojich pocitoch – dajte si čas a pauzu. Neponáhľajte sa s nadviazaním vzťahu s objektom svojej zamilovanosti alebo s rozchodom so stálym partnerom.
Kouč vám môže pomôcť pochopiť vaše skutočné túžby
Ak ste zmätení, neviete, čo chcete a ako máte konať, koučovanie vám pomôže vidieť situáciu zvonku a urobiť informované rozhodnutie.
„Pretože najdôležitejšie je pochopiť sám seba, nerobiť impulzívne veci, ktoré by ste neskôr ľutovali,“ zhrňuje Vitalij Kursik.
