Podľa odborníka je hlavným pravidlom úprimnosť, ale bez krutosti.
Rozchod je vždy bolestivý. Ale jedna vec je, keď jednoducho „odídete“, zabuchnete dvere, a úplne iná – keď vzťah ukončíte dôstojne, s minimálnymi stratami pre oboch. Ak je čas povedať „je čas, aby sme sa rozišli“, urobte to správnym spôsobom. Životný kouč Vitalij Kurzik povedal pre RBC-Ukrajina o tom, ako hovoriť s partnerom o rozchode, aby ste ho týmito slovami nezničili.
Podľa odborníka je hlavným pravidlom úprimnosť, ale bez krutosti. Výhovorky typu „to nie ty, to ja“, „jednoducho nie som pripravený na vážny vzťah“ znejú krásne, ale málokedy pomôžu uzavrieť problém.
„Úprimnosť je dôležitá, ale mala by byť vyslovená jemne, bez ponižovania a obviňovania,“ dodáva kouč.
Pre mužov: Ako povedať žene o rozchode
Ženy sú emotívnejšie, a aj keď samy odhadnú nevyhnutný koniec, potrebujú vysvetlenie.
Vyberte si správnu chvíľu
O rozchode by ste nemali hovoriť pred dôležitými udalosťami v jej živote alebo v čase emocionálnej nestability.
Buďte konkrétny
Vyhnite sa vágnym frázam. Napríklad namiesto „Neviem, čo chcem“ je lepšie povedať „Uvedomujem si, že naše cesty sa rozchádzajú a už nemám pocit, že tento vzťah nás robí šťastnými“.
Neponúkajte hneď „zostať priateľmi“
„To len komplikuje situáciu. Dajte jej čas, a ak to sama bude chcieť – priateľstvo je možné neskôr,“ radí Vitalij Kursik.
Nezmiznite bez vysvetlenia
„Jednoducho zmiznúť“ nie je rozchod, je to únik. Žena potrebuje logický záver.
Pre ženy: Ako povedať mužovi o rozchode
Muži nie vždy otvorene prejavujú emócie, ale to neznamená, že ich to nebolí.
Nerobte z rozchodu dramatické predstavenie
Slzy, obviňovanie, manipulácia celý proces len skomplikujú. Hovorte jasne a pokojne.
Dajte mu šancu „stráviť“ informácie
„Muži potrebujú viac času na uvedomenie si emócií. Ak spočiatku reaguje chladne alebo odmerane, je to normálne,“ vysvetľuje odborníčka.
Nepoužívajte sex ako „poslednú rozlúčku“
Oboch to len zmätie a dá im to falošnú nádej. A rozchod to môže urobiť ešte bolestivejším.
Prejavte úctu
Aj keď urobil veľa chýb, nezabudnite na dobré momenty.
„Veta ‚ďakujem ti za všetko dobré, čo sa medzi nami stalo‘ vám dáva šancu uzavrieť príbeh bez horkosti,“ radí odborník.
Všeobecné rady pre oboch
- Hovorte osobne. Rozchod cez textovú správu je brutálny. Ak bol vzťah zmysluplný, nájdite si čas na osobný rozhovor.
- Nenechávajte medzery. Vysvetlite dôvody, aby váš partner nemal ilúzie, že „možno ešte existuje šanca“.
- Neočakávajte okamžité pochopenie. Dajte partnerovi čas na spracovanie straty, nevyžadujte od neho, aby situáciu okamžite prijal.
- Nehrajte na pocit viny. Za rozchod ste zodpovední obaja. Nadmerné pocity viny vám len bránia pohnúť sa ďalej.
„Rozchod nie je koniec sveta, ale príležitosť začať novú etapu života. A ak sa rozídete dôstojne, aj bývalé vzťahy zanechajú vo vašej pamäti nielen bolesť, ale aj vďačnosť za spoločne prežité chvíle,“ zhrňuje Vitalij Kursik.
