Šalát z reďkovky, vajíčka z kapusty a zelene: recept na jednoduché jarné jedlo

Foto: z otvorených zdrojov

Chutný, chrumkavý zeleninový šalát bude skvelým doplnkom k akémukoľvek mäsovému pokrmu

Ľahký, zdravý šalát, ktorý sa na vašom stole objaví ako jeden z prvých. Chutný, chrumkavý zeleninový šalát bude skvelým doplnkom každého mäsového pokrmu.

Recept

Zloženie:

  • reďkovka 200 g
  • biela kapusta 200 g
  • uhorky 1 ks.
  • slepačie vajcia 1 ks.
  • kyslá smotana 100 g
  • cesnak 2 strúčiky
  • bylinky (petržlen, kôpor, zelená cibuľka)
  • mleté čierne korenie
  • soľ

Príprava:

  1. Vajcia varte 10 minút od bodu varu.
  2. Vychladnite, ošúpte a nakrájajte na stredne veľké kocky.
  3. Zeleninu dôkladne umyte, reďkovkám a uhorkám odrežte špičky z oboch strán a nakrájajte ich na polkruhy alebo kolieska v závislosti od veľkosti zeleniny.
  4. Kapustu nakrájajte na slamky.
  5. Cesnak ošúpeme a pomelieme.
  6. Zeleninu opláchnite, osušte papierovou utierkou a nakrájajte nadrobno.
  7. Do hlbokej misy vložte reďkovky, kapustu, uhorky, cesnak, bylinky, vajcia, mleté čierne korenie a soľ.
  8. Jemne premiešame, zalejeme kyslou smotanou a ešte raz premiešame.
  9. Umiestnite do šalátovej misy.

Použite kyslú smotanu s ľubovoľným obsahom tuku alebo ju nahraďte prírodným jogurtom.

Rating
( 1 assessment, average 5 from 5 )
Blog | MUDr. Jaromír Čech